헬스 초보 보충제 후기(프로틴, 부스터 , bcaa)

안녕하세요 맛집쇼핑입니다 오늘의 쇼핑 헬스 초보 헬스 보충제 리뷰인데요 (개인적 의견)

실제로 제가 먹어보고 어떤 효과가 있는지 말씀드려보겠습니다

1. 제품 특징 및 가격

헬스 보충제는 운동 효과를 극대화하고 부족한 영양을 보충하는 데 유용한 제품입니다 하지만
장점과 단점이 있는데요 보충제를 올바르게 활용하면 "운동 능력 향상"과 "건강 관리"에 도움이 될 수 있지만 잘못된 사용방법이나 과다 섭취 시 부작용이 발생할 수 있습니다 주의해 주세요
 
"킬로 바이 퍼펙트 파워 쉐이크 아이솔레이트 유청단백질 wpi 보충제
프로틴 파우더 초코맛 1kg"입니다 어우 이름 너무 길다 저는 친구들이 뭐 먹냐고 물어보면 
그냥 김종국 형님이 모델인 초코맛 먹는다고 합니다
 
1회 제공량 40g 당 단백질 27.5g 락토프리 제품으로 유제품을 
소화하기 어려운 분들도 편하게 드실 수 있다고 하는데요
실제로 제가 우유, 기름 많은 음식 먹으면 바로 화장실을 갈 정도로 장이 약하다고 생각하며

살아가고 있는데요 wpi 가 아닌 프로틴을 먹고 피부가 안 좋아 지거나 (피부도 약함)
 
배가 아플 때가 있었지만 기분 탓인 지 진짜 효과인지 이 제품을 먹고는

딱히 배 가 아프거나 피부가 망가지는 일은 일어나지 않았어요

나이가 많아져서 그런가 저는 만족스러워서 꾸준히 먹고 있습니다

그리고 항상 밥을 만들어 먹기 귀찮은 저한테는 프로틴만 한 좋은 단백질 보충이 따로 없습니다
(개개인마다 다를 수 있습니다)
 

가격은 오늘 기준 쿠팡에서 1kg 1개 69,900원

EVLUTIONNUTRITION BCAA 에너지 그린 애플 맛, 291g

 

밑에 사진은 BCAA라고 운동할 때 마시고 있는데요
애플 맛으로 박카스 맛 애플 맛이 저한테는 느껴지고
운동할 때마다 아메리카노를 사 먹는 거보다 (아이스 아메리카노가 한잔 2000원정도)
훨씬 저렴하다고 생각이 들어서 이 제품도 꾸준히 구매해서 먹고 있습니다
물드시는 분들도 상당히 많으신데 저는 입이 심심하더라고요
 
한 스쿱에 물 500ml를 먹으니 저한테는 쌉쌀한 맛이 나서
반 스쿱에 500ml를 먹고 있는데 적당했습니다
개인마다 드셔보시고 한 스쿱 반 스쿱 3/1스쿱 선택하시면
좋을 거 같습니다

말씀드린 거처럼 한번 구매하면 한 달 이상 먹을 수 있습니다
외출할 때도 가끔 텀블러에 얼음이랑 같이 만들어서 외출하기도 하는데요

활용성 높게 어디서든 먹기 좋은 거 같습니다
 

EVLUTIONNUTRITION BCAA 에너지 그린 애플 맛, 291g

가격은 오늘 기준 쿠팡에서 15,070원입니다

 

다음 제품은 부스터

EVLUTIONNUTRITION ENGN 슈레드 프리-워크아웃엔진 수박 맛 279g

(건강이 걱정이신 분들은 꼭 많이 생각하고 선택해서 섭취해 주세요)
 
운동 전에 부스터 많이들 드시고 계시죠
저도 한번 먹어보니 안 먹으면 운동하는 힘이 안 날 정도로
당연히 기분 탓이지만 헬스장으로 출발하는 효과를 보고 있습니다
부스터를 먹는 순간 헬스장으로 억지로라도 출발하는
제 자신을 보는 순간 항상 먹고 있는데요
 
헬스 트레이너 분들은 한 달 한 스쿱 두 번째 달 반 스쿱 세 번째 달에는
안 먹고 이런 기준이 있으시더라고요 어떤 분들은 3달 1스쿱 먹고 한 달 안 먹고 이런 식으로
본인만의 기준으로 건강 해치지 않게 먹는 것이 가장 중요한 거 같아요
기분 탓이지만 힘이 더 나는 기분 물론 어떤 성분이 들어간지
꼼꼼히 보시고 고르는 걸 추천드립니다
 

EVLUTIONNUTRITION ENGN 슈레드 프리-워크아웃엔진 수박 맛 279g 1개
가격은 오늘 기준 쿠팡에서 17,870원

제 기준 이런 식으로 선반에 정리해서
프로틴 bcaa 부스터 세개다 각각 텀블러로 사용하고 있습니다
운동 전(부스터), 운동 중(bcaa), 운동 후(프로틴)
순서대로 먹으며 운동하고 있습니다

2. 제품 후기

헬스 보충제의 장점으로는 빠르고 효율적인 영양 보충
운동능력 향상 가장 중요한 편리성이 있습니다
헬스 보충제의 단점으로는 과다 섭취 시 부작용, 영양불균형 위험
첨가물 문제(인공 감미료, 방부제, 색소 등등 잘 알아봐야 해요)
 
결론적으로 헬스 보충제는 적절하게 사용하면 운동효과는 높이고
건강을 유지하는 데 도움이 됩니다 보충제에 의존하기보다는

균형 잡힌 식단과 함께 섭취하는 것이 가장 중요합니다
 
본인의 몸 상태 운동 목표에 맞춰 적절하게 제품을 선택하고
정량을 꼭 지켜서 섭취하는 것이 좋을 거 같습니다
 
날이 많이 좋아지고 있습니다 러닝도 많이들 하시고 생활체육도 하시고
헬스장 다니시는 분들도 많으신데요 개인마다 운동 동기부여 도 다를 것이며
환경도 시간도 금전적 여유도 다르다고 생각합니다
운동은 필수가 아닌 선택 보충제도 선택입니다
저 같은 성격은 운동이 주 목적이지만
보충제도 먹으며 뭔가 제대로 하고 있다는 느낌이 들어서
더욱더 열심히 헬스장을 다니고 있어요
 

물론 보충제는 아무것도 안 드시고 하루 세끼 잘 챙겨드시며
운동하시고 몸 좋으신 분들 많으십니다
여러분들도 본인만의 동기부여가 있다면
실천하고 시작해 보시는 거 추천드립니다

 

긴 글 읽어주셔서 감사합니다 오늘도 행복한 하루 보내세요